Stress

Har du mistet overblikket og har svært ved at finde ro, så hjælper jeg dig gennem krisen med Danmarks bedste og mest anvendte stressforløb fra stresseksperten Bjarne Toftegård.

Målet er, at du igen kommer mentalt og fysisk ovenpå, så du kan overtage styringen og leve det liv, som du virkelig ønsker.

Forløbet er på 7 samtaler af 1 times varighed:
I de første samtaler er hovedfokus på at genskabe din energi; fysisk og mentalt. Jeg hjælper dig i troen på, at du med min hjælp kan ændre på den situation, du står i. Du får indblik i dine stressårsager og effektive redskaber til at håndtere hverdagen og fremtiden.

Nedenfor er nævnt nogle af gevinsterne ved et forløb hos mig:

  • Bedre søvn
  • Fysisk og mental ro
  • Glæde, overskud og energi
  • Overblik
  • Respekt for fysiske og psykiske grænser
  • Aktivt foretage valg og fravalg
  • Tillid til dig selv og til livet
  • Fokus på og prioritering af det vigtige i dit liv
  • Tager ansvar for dig selv og eget liv
  • Større selvindsigt – du bliver stolt af dig selv
  • Selvledelse på højt plan.

Efter forløbet er du styrket i din tro på, at du er hovedarkitekten i dit eget liv, og at du er i stand til at ændre og opnå de ting, du ønsker. Du bliver ikke afskærmet fra udfordringer på livets vej, men det er mit håb og intention, at du finder frem til styrken til at møde dem.

Det samlede forløb strækker sig over ca. 2 1/2 måned. Prisen er 4.000 kr. for samtaler og bogen “Mindre stress – Mere overskud”. For virksomheder tillægges moms.

Samtalerne foregår ved personlige møder eller via Skype eller en kombination heraf.

Jeg uddyber meget gerne forløbet og gevinsterne.

Husk: Se fremad; der er en grund til, at forruden er større end bakspejlet.