Stress

Har du mistet overblikket og har svært ved at finde ro, så hjælper jeg dig gennem krisen med Danmarks bedste og mest anvendte stressforløb fra stresseksperten Bjarne Toftegård.

Mål

Målet er, at du igen kommer mentalt og fysisk ovenpå, så du kan overtage styringen og leve det liv, som du virkelig ønsker.

Det er mit håb og intention, at du igen finder frem til styrken til at møde udfordringer, som du møder på livets vej.

Gevinster

Nedenfor er nævnt nogle af gevinsterne ved et forløb hos mig:

  • Bedre søvn
  • Fysisk og mental ro
  • Glæde, overskud og energi
  • Overblik, indblik og forståelse
  • Respekt for fysiske og psykiske grænser
  • Aktivt foretage valg og fravalg
  • Selvtillid og selvværd
  • Fokus på og prioritering af det vigtige i dit liv.

Jeg uddyber meget gerne forløbet og gevinsterne.

Forløb

Forløbet er på 7 uger med en ugentlig samtale af 1 times varighed.
I de første samtaler har vi fokus at genskabe din fysiske og mentale energi. Med min hjælp kan ændre på den situation, du står i. Du får indblik i dine stressårsager og effektive redskaber til at håndtere hverdagen og fremtiden.

Samtalerne foregår ved personlige møder og telefon, Teams eller lignende.

Pris

Prisen er 4.700 kr. for samtaler og bogen “Mindre stress – Mere overskud”. For virksomheder tillægges moms.

Husk: Se fremad; der er en grund til, at forruden er større end bakspejlet.